La importancia de una correcta postura al jugar desde casa
Cuando tienes suficiente tiempo libre y las tareas del hogar ya fueron hechas; estás en casa y no puedes quitarte de la cabeza tu juego preferido ¡claro que vas a correr al ordenador o a buscar el móvil para entrar a un casino! Lo mejor, como siempre te sugerimos, es que sea uno de los que tenemos en nuestro portal. Como se trata de marcas con licencia que reúnen suficientes valores como para catalogarlas de seguras, allí obtendrás el servicio y la jugabilidad que esperas y mereces.
En tu tiempo de distracción siempre prestas asunto a los métodos de pago, el RTP, los canales de atención al cliente, los bonos y una serie de factores que te garantizan un esparcimiento pleno; sin embargo, a diario y muy por detrás, se quedan otros pormenores que son indispensables para que ello suceda. Y es que sobre tu buena salud no encuentras apuntes en la página de preguntas frecuentes, en la de ayuda, o en la de Términos y Condiciones de los casinos; pero, así como estos primeros te importan, igual debe hacerlo una cuestión tan vital como la postura que adoptas mientras juegas en línea.
La postura frente al ordenador
Mientras te diviertes frente al ordenador no siempre te sientas de la manera más correcta. Si a eso le sumas todas las horas que consumes dentro del casino, no es de extrañar que al final del día padezcas de dolores a lo largo de la columna vertebral, tensión muscular, dolor de cabeza y molestias en otras zonas del cuerpo.
Para ayudarte a minimizar los padecimientos asociados a una mala postura al jugar te elaboramos algunos consejos que, esperamos, tengas en cuenta:
- Mantén la espalda recta. El pecho debe ir empinado hacia adelante. Si puedes, apóyate ligeramente en el respaldo del asiento y pon los codos sobre la mesa.
- Usa una pequeña almohada o cojín en la curvatura de la espalda. Si el asiento no es del todo cómodo o te impide mantener una postura erguida, puede ser recomendable uno de estos elementos o algún tipo de soporte lumbar. Lo importante es hacer que estés lo más recto posible.
- Coloca la pantalla a 50 o 60 centímetros de tus ojos y de forma centrada para que no tengas que mantenerte torcido ni hacia un lado ni hacia el otro.
- Los pies sobre el suelo. Mientras estás sentado intenta apoyar ambos pies sobre el suelo para que tus caderas se mantengan en ángulo recto con la columna vertebral y te sea más fácil adoptar una posición correcta.
La mejor postura móvil en mano
Así como con el ordenador, con el móvil, precisas adoptar las posiciones correctas para evitar dolores en todo el cuerpo. Estas recomendaciones pueden ayudarte.
- Coloca el móvil frente a tus ojos de manera que no necesites mantener la cabeza hacia arriba o hacia abajo mientras te diviertes en cualquier juego de los últimos casinos online o en tu casa de apuestas preferida. Ten presente que mientras más inclinas la cabeza más tensión le añades a las vértebras cervicales y al resto de la columna. Con el paso del tiempo puedes desarrollar padecimientos crónicos en esa zona.
- Usa ambas manos y varios de tus dedos para que no le des una sobrecarga a ninguno de sus músculos y ligamentos.
- Si vas a jugar sentado recuerda que la postura ideal es la espalda recta, los codos sobre la mesa y ambos pies en el suelo.
Otros consejos útiles
Los seres humanos necesitamos del movimiento. Estirarnos, caminar, agacharnos, flexionar el tórax hacia adelante… Esta práctica permite mantenernos en mejores facultades y evitar dolores de varios tipos. Entonces, ya sea que te diviertas a través del móvil o tu PC, no te olvides de “engrasar” tu cuerpo. Tus músculos y ligamentos te lo van a agradecer. Sobre todo, si en otras horas del día no mantienes un estilo de vida activo es recomendable que, a ciertos intervalos, hagas una pausa en el juego y realices estos tipos de movimientos.
Relájate, sabemos que las apuestas por dinero real pueden generar cierta tensión, por eso necesitas prestar doblemente asunto a esta sugerencia. No contraigas tus hombros ni tus glúteos. Ya sea que estés acostado, sentado o parado intenta poner el cuerpo suave, como cuando estás en reposo.
Si juegas a las tragamonedas considera usar el auto spin. El juego en esta modalidad automática te dará libertad, por ejemplo, para hacer esos movimientos corporales que tanto necesitas.